重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

《敦煌英雄》定档12月22日：大唐历史登大银幕 传承千年文化 弘扬民族精神

北京 - 由曹盾执导、马伯庸编剧、张苗担任出品人兼总制片人的古装动作传奇电影《敦煌英雄》今日宣布定档12月22日，并发布定档海报和预告片。影片以真实历史为背景，讲述了安史之乱后，敦煌守将张议潮率领“归义军”浴血奋战，最终收复敦煌的故事。

实力派演员同台飙戏 演绎敦煌传奇

《敦煌英雄》集结了章宇、窦骁、吕凉、张艺凡、雷佳音、朱亚文、李光洁等实力派演员。章宇饰演的男主角张议潮，是一位胸怀家国、骁勇善战的将领。窦骁饰演的曹光宗，是张议潮的副手，两人并肩作战，共赴国难。吕凉饰演的反派角色任恐热，阴险狡诈，野心勃勃。张艺凡饰演的张月牙，是张议潮的女儿，巾帼不让须眉，立志报国。雷佳音、朱亚文、李光洁等演员也将在片中饰演重要角色，为影片增添了诸多亮点。

恢弘制作 再现盛唐风貌

《敦煌英雄》在制作上精益求精，力求打造出一部视觉上震撼、故事上动人的作品。影片的拍摄辗转敦煌、甘肃等地，美术置景、服装道具等方面都经过了精心的考证和设计，最大程度地还原了盛唐时期的历史风貌。影片的动作场面也十分精彩，拳拳到肉，极具观赏性。

传承文化 弘扬精神

敦煌是中华文明的重要瑰宝，而“归义军”的故事更是鲜为人知。《敦煌英雄》以电影的形式将这段历史搬上银幕，不仅具有重要的文化意义，也具有强烈的现实意义。影片歌颂了张议潮和“归义军”的爱国主义精神和英雄气概，激励着人们不忘历史、传承文化、弘扬民族精神。

《敦煌英雄》将于12月22日全国上映，让我们一起期待这部电影，感受大唐历史的磅礴魅力，重温“归义军”的英雄事迹！

以下为影片主要信息：

• 片名：《敦煌英雄》
• 导演：曹盾
• 编剧：马伯庸
• 主演：章宇、窦骁、吕凉、张艺凡、雷佳音、朱亚文、李光洁
• 上映日期：2023年12月22日